ワキガ対策にヨーグルトは効果あり?メカニズムから解説

ワキガのような体臭を少しでも抑えたい。
そのための対策は多く存在しますが、軽視されがちなのが食事です。
デオドラントをつけて完了ではワキガの対策としては充分と言えないかもしれないですね。

今回は、巷で噂のワキガ対策ヨーグルト効果があるのかについてです。

ヨーグルトがワキガに効くかもしれないその秘密とは?

ヨーグルトはワキガに直接効果的と言うよりは体臭そのもの消臭効果が期待できる食材と言えます。ちなみに、ヨーグルトは脇に塗るのでなく食べて消臭を行います!念のため

なぜ、ヨーグルトは体臭をはじめワキガの臭いに効くのか?
キーワードは「腸内環境」です。
人の腸内には、善玉菌と悪玉菌が存在します。その名からわかるように「善玉菌」を優位にしてあげることが身体に良いです。
腸内環境をよくすると善玉菌が優位になります。

そこで登場するのがヨーグルトです。
ヨーグルトが身体にもたらす健康効果はとても有名ですよね?
ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整えて、善玉菌を増やしてくれます。

メカニズニムとして腸内環境が良くなることがワキガ、体臭を抑えることに繋がります。
デオドラント用品でケアするのはもちろん大事ですが内側から臭う悪臭も抑えていく意識をもつことが大事です。

ワキガは、様々な要因が絡みあっています。
ストレスや睡眠不足からもワキガにつながるように食事の面からも見直すことがワキガ改善へとつながります。

どんなヨーグルトが効果的?

ヨーグルトなら何でも良いかというとそれも違うようです。
それは商品によって、乳酸菌の量などが異なるためです。
少々食べずらいかもしれませんが、ヨーグルトは無糖・無脂肪のプレーンヨーグルトがおすすめです。

食べるタイミングも重要で、空腹時にヨーグルト食べると乳酸菌が壊されます。
そのため、食後にヨーグルトを食べることで乳酸菌の効果を高めワキガ、体臭の抑制へと影響します。

プレーンヨーグルトは、はちみつなどを入れると食べやすくなります。
確かにヨーグルトを毎日食べた時は、体臭というか体から発する臭いが軽減された経験もしています。

試して損はないワキガ対策ではないでしょうか。
【参考情報】
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ワキガ対策に見ないと損します。

      2017/06/04

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